L'accompagnement individuel
Les consultations se déroulent sous forme d'entretiens individuels, au cours desquels je vous offre des conseils pratiques et des outils concrets pour vous permettre de faire face aux défis que vous rencontrez.
Quand le quotidien professionnel devient une source de souffrance, il est important de ne pas rester seul·e.
Les thématiques
Santé mentale
Épuisement, stress chronique, burn-out
Fatigue intense, perte d’envie, sensation de vide, troubles du sommeil, hypersensibilité ou irritabilité…
Le corps et l’esprit tirent la sonnette d’alarme.
Je vous accompagne pour comprendre ce qui vous a amené à cet état, reconstruire un équilibre durable, et prévenir la rechute.
Un pas après l’autre, il est possible de retrouver de l’énergie, de la clarté et de la sérénité.
Déséquilibre vie pro / vie perso
Quand le travail déborde sur tout le reste, que le temps manque, et que la culpabilité s’installe…
Je vous aide à poser des limites justes, à clarifier vos priorités, et à retrouver un rythme plus respectueux de vous-même.
L’objectif : sortir de l’épuisement invisible et reconstruire un quotidien plus aligné avec vos besoins.
Perte de sens et bore-out
Vous vous sentez inutile, démotivé·e, déconnecté·e de ce que vous faites. Vous êtes là, sans vraiment y être.
Ensemble, nous explorons ce qui manque, ce qui doit évoluer, et ce qui peut être réactivé pour remettre du sens, de la direction et de l’engagement dans votre parcours professionnel.
Accompagnement du changement / reconversion
Vous envisagez de changer de poste, d’évoluer, de partir… ou vous avez simplement besoin de faire le point.
Je vous accompagne dans cette période de transition pour clarifier vos envies, vos freins, vos ressources, et construire un projet qui vous ressemble — sans précipitation, mais avec direction.